Những thực phẩm giúp làn da săn chắc, mềm mại như em bé dù tiết trời khô hanh đến mấy

Để có vẻ ngoài cùng là da tươi trẻ mịn màng đầy sức sống thì ngoài việc dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên bạn cũng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao giúp hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.

1. Trẻ hóa da

Những nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng, khi phụ nữ uống trà xanh Polypheno liên tục trong 12 tuần làn da sẽ trở nên mềm mịn và tăng khả năng đàn hồi cho làn da. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống lão hóa da nhờ vào thành phần ECGC có tác dụng tái tạo tế bào và làm giảm nếp nhăn.

nhung-thuc-pham-giup-lan-da-san-chac-mem-mai-nhu-em-be-du-tiet-troi-kho-hanh-den-may

2. Trị mụn

Mụn dường như là kẻ thù chung của chị em phụ nữ, cho dù bạn chăm sóc da kỹ đến mức nào đi nữa nếu như chế độ ăn uống quá chay, ăn những thực phẩm giàu kẽm, hạt bí, gừng, trứng…Vì thế hãy chăm sóc da của mình tốt hơn từ hôm nay khi chọn những thực phẩm phù hợp nhé.

nhung-thuc-pham-giup-lan-da-san-chac-mem-mai-nhu-em-be-du-tiet-troi-kho-hanh-den-may-2

3. Da kích ứng

Những loại thực phẩm như omega-3 như cá hồi, cá biển, rau cải… có tính kháng viêm rất tốt vì thế khi bị dị ứng chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm ngày vào bữa ăn sẽ giúp phục hồi làn da và tình trạng kích ứng sẽ dần biến mất. Ngoài ra những thực phẩm có nguồn gốc từ biển kể trên còn có tác làm tăng khả năng tăng cường sinh lý ở cả nam lẫn nữ nữa đấy.

nhung-thuc-pham-giup-lan-da-san-chac-mem-mai-nhu-em-be-du-tiet-troi-kho-hanh-den-may-3

4. Làm trắng da

Khi thời tiết chuyển mùa da sẽ trở nên nhợt nhạt, thâm do không khí khô lạnh. Ngoài việc sử dụng mặt nạ dưỡng da bạn cũng nên tiêu thụ thêm nhiều thực phấm chưa nhiều vitamin C như cam, cam, sup lo… để chăm sóc da tốt hơn,

5. Cải thiện nếp nhăn

Bước sang tuổi 25 da sẽ dần có những dấu hiệu của sự lão hóa như nếp nhăn, thâm nám. Cách tốt nhất để giảm những dấu hiệu này mà vẫn an toàn cho da chỉ cần bạn thêm vào khẩu phần ăn gồm dầu dừa, xoài, cần tây… những loại thực phẩm này sẽ giúp tái tạo tế bào chết một cách nhanh chóng.